胃不好总是胃疼，怎样养胃比较好？

谢邀！从你的描述可以看出你以前已经有过胃疼的经历，所以加上你最近又开始胃疼，所以在以后的生活上你要特别注意自己胃不要在受到刺激；最近又开始胃疼说明你近期肯定是生活中存在刺激胃的不良行为或者因素，首先需要你将这些危害因素祛除掉，不管是熬夜、乱吃东西、压力.......，统统改掉！在这个改掉坏毛病的基础上，你才能够获得更好的养胃效果，你说对么？

那么，好好养胃最好方法就是养成良好的生活习惯，日常生活中要做到好好吃饭、按时睡觉、适量运动、保持阳光心态、不抽烟喝酒、不吃辛辣油腻食物和冰镇生冷食物，同时保持个人卫生，这样才是养胃最好的办法；至于说胃不好的人要注意吃什么？希望你注意到一下几点：

1、忌口辛辣、油腻、生冷等食物，一口都别吃；

2、如果胃疼是胃粘膜有糜烂或者溃疡，那酸性的一口都别吃，比如酸奶一口都别喝；

3、如果胃疼是胀痛，打嗝嗳气厉害，那容易产气的食物，比如土豆、豆类、粉条、红薯等一口都别吃；

4、如果胃消化能力比较差，自己能够明显感受到的那种，那米饭、纯牛奶就不要多吃多喝了；

5、如果夏天到来，想吃冰棍、冰镇西瓜，那就趁早打消念头，是绝对不行；

6、除了不能吃的，日常多食用营养软烂易消化的食物，比如：主食馒头、面条、燕麦片、稠糊小米粥等；青菜吃油菜、大白菜叶、冬瓜、茼蒿、花菜、西红柿、西兰花、卷心菜等；肉类吃鱼肉、虾肉、羊肉等；总之保持清淡易消化，不要吃太多哦！

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